Hartenlicht Coaching
Hartenlicht Coaching
👌❤ Heel mooi en waar!

Depressie als een wake-up call zien van je ware Zelf:
Je bron, je ziel probeert je erop attent te maken dat je te ver afdwaalt van je eigen pad en je ZELF.

⏰💣 Dus schudt deze je even wakker: Met de melding dat het nu echt tijd is...

➡️... Dat je nu echt jóuw leven moet gaan leiden, niet dat leven wat anderen van je verwachten.
Niet dat leven wat je opvoeding, achtergrond en omgeving je heeft ingeprent.
Niet 'hoe het hoort'...

➡️ Maar jouw eigen pad.
➡️ Met jouw eigen keuzes.

🏠 Maar vooral: dat je allereerst contact moet gaan zoeken met je thuisbasis: je binnenste zelf. Dáár begint en eindigt het!

Als je niet het leven leidt wat je hoort te leven en als je het leven niet genietend, blij, open, kleurrijk, met liefde, met passie, met rust, vertrouwen en plezier ervaart... zoals je innerlijke zelf het wél ervaart? (En let op: dat doet je ware Zelf, je bron, je ziel echt altijd!)

...Dan wrikt dat in jou! Dan geeft dat altijd gevoels- en emotionele klachten, psychische klachten, fysieke pijnklachten.
❤ Signaal: Er staat je wat te doen in jezelf!

Want stem je je weer af op je innerlijke zelf, op wie je echt bent? Dan gaat het het weer stromen. Let maar op!

Je wordt er op pittige wijze op attent gemaakt dat je moet werken aan het contact tussen jou en je innerlijke bron.

Elk vorm van psychisch ongemak, fysieke pijn en gevoelens als bv onrust, verdriet, pijn, woede, ongemak, irritatie, jaloezie...
Ze tonen 1 ding: "werk aan je relatie met je innerlijke zelf."

🌊🌀Want als het niet stroomt tussen jij-die-dit-lichaam-is en de prachtige, energetische, passievolle, leergierige ziel die erin zit, dan stroomt niks meer lekker.... in jezelf niet en jij met je omgeving niet. En dat voel je. Auw...

Dus keer het om! Aan de slag! Van binnen naar buiten: Een andere weg is er niet. Wat heerlijk dat je het zelf kan!

Liefs,
Jennifer ❤☀️







#hartenlichtcoaching #levenskunst #levenspad #groeien #depressie #burnout #creatiekracht #bewustzijnsgroei #meditatie #mindfulness #kunstzinnigcoach #persoonlijkeontwikkeling #creatievetherapie #lifecoach #terugnaarjezelf #ontwikkelen #zijnwiejebent #zelfliefde #zelfkennis #HSP #hoogsensitief
Hartenlicht Coaching
Hartenlicht Coaching
➡️ De beste indicatie van je huidige energie, is hoe jij je huidige realiteit ervaart.

Bevalt je huidige realiteit je niet? Bv.... Je dagelijkse leven? Je gevoel? Je gezondheid? Je werk? Je relatie?

Nee..?

Verander dan je energie.

➡️ Jij bent namelijk zelf de maker van jouw realiteit.

Niets of niemand anders.
Jij.

Jij trekt aan wat je uitstraalt, waar je je op focust. Zo werkt het in ons universum.
Je krijgt méér van hetzelfde!

Wil je het anders dan nu?
Verleg dan je focus naar de energie die wél goed voelt.
Naar een gedachte die wél goed voelt.
En daardoor naar een gevoel wat wél goed voelt.
Blijf daar zo lang mogelijk bij.🌀

De truuk is simpelweg: Focus op hoe je je wél wilt voelen.

Doe iets wat je blij maakt.
Doe iets wat je dichter bij jezelf brengt.

🌀 Ervaar de flow van dicht bij jezelf staan en voelen welke volgende piepkleine stap je te doen staat.

Hoe?

🏃‍♀️ Beweeg.
🧘‍♀️ Mediteer.
😴 Slaap voldoende.
🏞 Ga meer naar buiten.
💫 Creëer, speel, maak plezier.

Als je die 'goede vibe' voelt, betekent dat dat je in contact staat met wie je echt bent.
Geef die fijne, ontspannen, vrolijke energie, aandacht.
Laat het groeien, je vullen. Stap voor stap verder.

Waar je je op focust, zal plaatsvinden.

Want nu ga je hier meer van aantrekken.
Dit ga je merken in je dagelijkse leven.

Jij schept namelijk je eigen realiteit.
J i j.
Niemand kan dit beter dan jij.

"Jouw energie creëert jouw realiteit.
Waar je je op focust zal plaatsvinden."

Moeite met voelen en ervaren wie je echt bent?
Moeite met 'die fijne flow vinden'?

Je bent op de juiste plek: Dit is waar ik goed in ben! 🤗😍

Ik help je graag verder.
Laat me weten als je voelt dat het tijd is voor verandering en je voelt dat ik hierin iets voor je kan betekenen.

❤☀️
X,
Jennifer







#hartenlichtcoaching #levenskunst #levenspad #ascentie #groeien #bewustzijn #wetvanaantrekkingskracht #lawofattraction #creatiekracht #bewustzijnsgroei #heldervoelen #helderzijn #meditatie #mindfulness #kunstzinnigcoach #persoonlijkecoaching #persoonlijkeontwikkeling #creatievetherapie #lifecoach #terugnaarjezelf #ontwikkelen #zijnwiejebent #jezelfomarmen #zelfliefde #zelfkennis #HSP #hoogsensitief
Hartenlicht Coaching
Hartenlicht Coaching is feeling joyful.
Een cliënt:
"Ik heb je post van gister met veel interesse gelezen, ik heb hem zelfs voorgelezen aan mijn lief tijdens het ontbijt! Je zou een boek moeten schrijven, je schrijft zo leuk. Geweldig! En zo herkenbaar, het zette me aan het denken over hoe dat bij mijzelf gaat. Ik leerde er echt wat van."

Na het compliment die ik afgelopen weekend kreeg: "ik ga echt zitten voor alles wat je schrijft, jij bent mijn 'favoriete column', als je een column in een krant of blad zou hebben! "

*yay* Hoe gaaf om dit te horen, het doet me oprecht goed. Dank jullie wel. ❤😘

In opvolging van mijn post van gister, haak ik hier even op in😁, want mijn ego zit hier natuurlijk met gespitste oortjes als een spinnende kat naar de enthousiaste feedback te luisteren.😉😇

Want je begrijpt: het schrijfwerk wat eerst volgens mijn ego 'broddelwerk was, waar niemand op zat te wachten', is nu ineens volgens ego 'prijswinnend materiaal, wat volledig zíjn verdienste en zíjn briljante idee' was. 'Ik heb je steeds al gezegd Jenny, schrijf meer. Wat dom dat je niet naar me luisterde.'
Zoiets😉😂

Jaaaja.... Right. Zo gaat dat dus, lieve mensen. Zien we het al?

Je kunt het nooit winnen van ego, hij weeft en draait elk verhaal zo, tot het in zijn voordeel is. Hij mag stuivertje wisselen van mening, zonder uitleg of verklaring.
Alles is geoorloofd, als het maar in zijn straatje past. Alles om nodig te te blijven.

Zie je het? Zie je hoe je van het ene uiterste in het andere geslingerd kan worden, als een speelbal van je eigen ego, van je eigen gedachtes?
Hoe fijn is het, als je dit gaat herkennen en je er los van kunt gaan koppelen!

Wie jij echt bent is het bewustzijn onder dat ego, onder dat denken, onder die gedachtes, onder die emoties. Jij , wie jij echt bent, is diegene die kijkt vanuit die stille plek in jezelf naar alle 'gedoe' wat het dagelijkse leven met je doet. Het gedoe kan je vullen, kan je raken, kan je bezighouden, kan je leven kleuren.

Maar het gedoe is iets wat gebeurt buiten jou,
het is niet wat je BENT.
Je wordt er niet anders van.
Niet in negatieve of positieve zin.
Want je bent in je kern al compleet en goed, precies zoals je bent.
Voel dát.
Vertel jezelf dát.

Niks van buiten jou, verandert jou.
Net zoals jij niks bij een ander kunt of hoeft te veranderen of verbeteren.
Je mag het gedoe ervaren,
ernaar kijken,
je mag er iets mee doen,
of niet.
Jij kiest.
J i j k i e s t.

Liefs, ❤☀️
Jennifer







#blijei #hartenlichtcoaching #levenskunst #levenspad #ascentie #groeien #bewustzijn #ego #bewustzijnsgroei #heldervoelen #helderzijn #meditatie #mindfulness #kunstzinnigcoach #persoonlijkecoaching #persoonlijkeontwikkeling #creatievetherapie #lifecoach #terugnaarjezelf #ontwikkelen #zijnwiejebent #jezelfomarmen #zelfliefde #zelfkennis #HSP #hoogsensitief
Hartenlicht Coaching
Hartenlicht Coaching is in Molen van Schoonoord.
Al een aantal weken/ maanden branden een paar blogonderwerpen me m'n hart uit. Dussss.. 'waar blijven ze?' ... denken jullie nu, als trouwe lezers. 😇🤗😁

Interessant punt.
Authentiek leven en de aanwijzingen van je ziel volgen, staan in mijn leven centraal en daar leef ik graag naar. Gaat tegenwoordig steeds makkelijker. Maar niet altijd vanzelf.

Zodra ik de inspiratie (=tenslotte: 'bezieling'.... 'inademing'....'levengevende kracht') voel, bijvoorbeeld over een blogonderwerp, begin ik daarom te schrijven.

Heerlijk, doet me goed.

Tot .... ik ga nadenken. Je kent het wel: 'Denken'. 😖
Voor wie mijn ongezouten mening over denken nog niet kent:
"Denken is de doodsteek voor elke bezieling. 🧐
De beste manier om contact met je ware zelf kwijt te raken, is lekker veel aandacht, en dus macht, aan je eigen denken te geven." (Excuses voor deze kortstondige, sarcastische uiting 😏😉)

Afijn: Denken kickt erin. 🤯🙋‍♀️😞
En dan begint het:
Schrijven... schrappen.... meer schrijven...nog meer schrappen.
Innerlijke kritiek gaat los: op mijn schrijven, mijn onderwerp, mijn schrijfstijl, mijn layout, enz. Eindeloos.
Tot ik zo lang heb lopen pielen in details en verzuip in mijn innerlijke kritische stem, dat:
Niks meer goed lijkt.
En ik me een sufferd voel.
En ik alles weg wil gooien.
En dit soms ook doe.
Ondertussen heb ik zeker 4 blogs on-afop de plank liggen. Klaar voor publicatie, maar toch ook weer niet. Hebben jullie ze gezien? Nee dus...

Los van dat ik voor mijn gevoel nooit TIJD heb om ze met volle aandacht, focus, zonder afleiding, af te maken, op zich ook een hele valide reden.... ik heb een vrij vol en druk leven .... voel ik dat dit niet de hele waarheid is.

Want, los van 'druk zijn' heb ik er vooral enorm veel last van, dat na de initiële spontane motivatie om iets te maken of te schrijven, mijn denken er vervolgens, zodra ik even van mijn bezieling wordt afgebracht, vól bovenop zit.

Denken gaat aan, Denken hoort bij Ego... Ego kickt erin en hoppa, ik word steeds verder van mijn Zelf afgebracht. 'Weg Inspiratie... Welkom Kritisch Denken'. (Snertderrie, daar is dat sarcasme weer.... 'klaar nu, Jenny!' 🧐😜)

Nu ik deze ochtend vanuit mijn bewustzijn eens rustig kijk naar wat hier aan de hand is, heb ik even zitten voelen waar hier het probleem zit.

En ineens zie ik een rare perfectionist in de spiegel, iemand die ik eigenlijk niet herken.
Ik ben in het dagelijkse leven voor mijn gevoel verre van perfectionistisch -mijn huishouden is daar bv een treffend voorbeeld van 🙄🥴- en qua openheid en mezelf aan de wereld laten zien zoals ik ben... ? Mwah, vind ik ook niet zo spannend. Dus waarom is dit geval anders?🤔

Prompt kom ik vandaag dit inzicht van Brene Brown weer 'toevallig' tegen. Over perfectionisme, wat altijd samen gaat met schaamte en angst.

Hmmmm. Angst en schaamte.... die horen bij het terrein van ons ego.
Interessant voor mij om nader naar te kijken.

Ego VS ziel:

Creativiteit, kunstzinnigheid -en schrijven hoort daar absoluut bij- komt uit de oorspronkelijke bron, net als je ziel. Het hoort bij de oorspronkelijkheid die we allemaal hebben. Het komt uit je kern en het raakt je kern.

Ik benadruk het nog eens: Elke vorm van kunst en creativiteit (zang, dans, beeldend, schrijvend, maakt niet uit) komt uit je kern. Authenticiteit! Jezelf laten zien, voelen, horen!
En dat is precies waarom veel mensen niet meer creatief zijn. 'Ik kan het niet'? Onzin! Iedereen heeft het in een of andere vorm!

Je bent het waarschijnlijk ooit als kind al gaan negeren omdat je aan een norm wilde of moest voldoen.
Anderen lieten je geloven dat er een goede en slechte manier was, 'en wat jij ervan bakte, dat voldeed niet'. 'Wat je vervolgens in je hoofd hoorde, was: "IK voldoe niet.'

Je paste je bv vervolgens aan aan de norm, en ging creëren (lees 'leven') volgens de norm. Daarmee ontkende je je eigen oorspronkelijkheid. Daar kwam je pas op latere leeftijd achter, toen de problemen groter werden, juist door dat verlies van contact met je oorspronkelijkheid.

Mede hierdoor verlies je je gevoel dat je er mag zijn zoals je bent. Met daaropvolgend bv vaak klachten als: depressie, burnout, gevoelens als 'wie ben ik eigenlijk?', 'wat wil ik écht?', stress, fysieke en/of mentale pijn, emotionele inbalans of juist emotionele afvlakking.

Terug naar de rode draad:

Aangepast gedrag ↔️ aangepaste creativiteit, er zit een duidelijk verband tussen.

Je kunt je innerlijk, je wensen, je angsten, maar ook de wijsheid van je ziel, laten spreken via kunst en dit door laten werken in je dagelijkse leven en geluksgevoel! Daarom werkt hoe ik werk zo goed! 💪😃

Maar velen stopten met 'Eigen' te zijn. Stopten met authentiek zijn. Met alle gevolgen van dien.

Je authentieke zelf zijn, maakt namelijk ook dat het je op je kwetsbaarst laat zien. Moed tonen kan niet zonder kwetsbaarheid.
Let op: je kunt je geen moedige situatie voorstellen, waar niet ook kwetsbaarheid aan te pas kwam. Echt! Probeer het eens.... noem een moedige actie, waar iemand tegelijkertijd niet ook kwetsbaar was. Lukt niet hè?😇

En daar wringt de schoen, óok bij mij. Kwetsbaarheid triggert ego. En ego staat bij mij dan gelijk op scherp en haalt uit!

In mijn schrijfwerk ligt mijn ego nl nogal onder vuur. Dat doe ikzelf, bewust. 😁 Ik schrijf over pittige onderwerpen die veel van mijn eigen uitdagingen en pijnpunten aanstippen. Nogmaals: ik doe dat bewust. Ik voel dat iets eruit moet en geef dat met liefde ruimte.

Waarom? Bij mij helpt dat mijn eigen verwerking en groei, maar ik voel ook heel sterk dat het mijn zielsmissie is om anderen te inspireren en te helpen met vinden van hun eigen zielenpad en hun eigen groei.
'Don't talk the talk, if you don't walk the walk'

Maar... schrijven is creativiteit en creëren komt uit je kern .... dusss dan sta ik ook nogal in mijn blote kont. Kwetsbaar. En ...da's niet altijd een geweldig gevoel. Mijn ziel vind dat mooi. Die roept *yay!* en staat blij klappend op en neer te springen en aan te moedigen. Een ziel wil levenservaring opdoen in een menselijk lichaam, 'goed of fout', 'slagen of falen', bestaat voor een ziel niet. ALLES is ervaring en kans op groei. Think about it.... Mooi eigenlijk he?😍

Maar onze ego's vinden kwetsbaarheid levensgevaarlijk. Ego wil je veilig houden. Veilig waar je zit, in wat je kent, 'comfortzone boven alles'. Ook al is waar je nu zit, een plek waar je ongelukkig bent. 'Beter ongelukkig, maar bekend... dan nieuw, onbekend en potentieel gevaarlijk!' Zo denkt ego. Maar groei is altijd buiten je comfortzone! Dus daar begint het te schuren... en interessant te worden. 🤗

Mijn eigen ego vindt kwetsbaarheid nogal....eh... 'crinch', zouden mijn kinderen zeggen. 😏
De drang vanuit de ziel, met het tegengas vanuit ego..... het geeft in mij wat strijd. Met een stapel onafgemaakte blogs en schilderijen als resultaat. Nou.. lekker dan. *zucht* 😕

Mijn ego heeft dit jaar nogal wat terrein moeten inleveren, omdat mijn bewustzijn ineens de turbo aanzette en aan het stijgen was op een snelheid die ik niet altijd fysiek en mentaal kon bijhouden. Eenvoudig gezegd: bewustzijnsgroei waar ik flink wat last van ondervond. 'Ascentieverschijnselen', zoals dat zo mooi spiritueel wordt genoemd. Maar... best pittig vind ik het.

Onze ziel is zoveel sterker en machtiger dan ons ego ooit kan zijn. En dat weet ego. Die is als de dood dat ie straks niet meer nodig is en buiten spel wordt gezet.
Dus hij vecht voor wat ie waard is. Kennis is macht. Ego weet alles wat we zelf geleerd hebben. Ook al onze spirituele kennis kan ego schaamteloos inzetten als het zijn doel dient.

Bijvoorbeeld: Hierdoor is dat mediteren, of die cursus mindfulness, waar je destijds voelbaar zoveel baat bij had, wellicht door Ego in één klap onderuit gehaald met de gedachte 'Jeetje.... 'baat bij..'? Tis eigenlijk best zweverig vind je niet?.. Is dat wat je wilt zijn? Zweverig? Net zoals ..-vul-maar-een-naam-in-van-een-zweverig-persoon-die-jou-triggert- ....'
En hoppa.... ineens stopte je met dat doen wat je zoveel bracht.
Herkenbaar?
Dit voorbeeld kun je aanpassen voor jezelf naar iets waar dit je aan doet denken. Voel je vrij. 👌😌

Zó bereikt Ego zijn doel. Ondermijnen. Je kennis tegen je gebruiken. Je lult hem er nooit uit. Hoe meer weerstand, hoe sterker hij wordt.
En waarom? Om zichzelf in stand te houden. Om jou, met je pijnpunten, te beschermen tegen de grote, boze, onveilige buitenwereld.

Maar...
... Is die wereld wel zo eng?

... Zou het niet fijner zijn als je je pijnpunten zelf onschadelijk leerde te maken, ipv ze omzeilen... zodat ze je niet meer belemmeren om voluit, genietend te leven..?

.... Niet leven met Angst als intentie, dus keuzes baseren op iets te omzeilen wat je niet wilt.... maar kiezen voor Liefde als intentie en leven naar wat je wél wilt?

Dit alles lukt je, als je leeft vanuit je bewustzijn. Vanuit je ziel. Ga ervoor, ik help je graag op je pad!
Met je ziel aan roer, voluit kleurrijk leven, in vol vertrouwen en met plezier. Genietend van wie je écht bent!

Hoe verder jij bij je eigen Zelf wég blijft, dus hoe minder contact je met je ziel/je bron/je oorsprong voelt, hoe meer je je ego nodig blijft hebben. Voor het valse gevoel van veiligheid.
En zo ziet Ego het graag... Hij houdt zichzelf graag in stand, door jou klein te houden. En dat bereikt ie door het contact met ziel tegen te gaan, hoe dan ook.

Wat wél werkt: ego en denken ten dienste van jouw ziel, en niet, zoals nu te vaak, ego aan het roer. Ego kun je er niet uitlullen, hij wint altijd met zijn redeneringen. Want hij is jij. Dus probeer dit niet. Wordt vrienden met hem. Laat hem in zijn waarde, maar maak wel duidelijk dat je zijn dwingende raad niet op hoeft te volgen. Want de wereld is niet eng. En je wilt groeien. En wat er ook op je pad komt, je hebt het volste vertrouwen in jezelf en je licht en je kracht om te dealen met wat er ook op je pad komt.

Dus: hebben jij en ik een eerste impuls, een spontaan gevoel, iets waar je blij van wordt, iets waarvan je voelt dat je het moet doen? Een blij, ontspannen, warm, relaxed, zeker gevoel van binnenuit? Dat kenmerkt een gevoel, je intuïtie: de communicatie vanuit je ziel. Leer het herkennen, oefen!

Volg dit gevoel, blijf erbij zolang het lukt. Ga je teveel 'pielen', verzanden in details, haper je, piekeren gaat aan? Stop dan. Leg het weg. Pak het later weer op, als je weer bewust 'bij jezelf' bent.

En zo zie je maar: ik ben er ook nog niet. Het pad der verlichting is soms vrij hobbelig. Maar met een prachtig uitzicht. 🤩 En ook mijn proces is prima zoals ie is, al sta ik soms flink te vloeken. Maar wat een vrijheid, geluk en liefde komt er met dit proces, ik had het niet willen missen. 😍😎😉

Ik zit al uren heerlijk in flow te schrijven. En verhip...Ineens zie ik hier een hele aardige blog staan. Een best waardevolle zelfs. 😃Leuk om te delen wellicht...? 🤔
Of toch nog even....? Ho, stop. Blijf in de actie!

Dussss laat ik dat posten per direct maar doen, voor de stemmetjes in mijn hoofd weer met een rode pen censuur gaan toepassen, gaan finetunen, filteren, schrappen, afzeiken.

Ho, stop!

BAM!

Gewoon dóen.

In de blote kont.

Omdat dat hoort bij authentiek leven.

Omdat het hoort bij míj.

Omdat ik kies vanuit liefde.



Liefs, Jennifer
Hartenlicht Coaching
Hartenlicht Coaching is in Molen van Schoonoord.
Goed nieuws voor mijn cliënten van vanmiddag: we gaan vandaag lekker KOEL beneden in de molen werken!
Dus niet in het atelier, waar je kopje water spontaan gaat koken... 🙌🥵🥴😁

Wellicht interessante uitbreiding van mijn werkzaamheden🤔: bij hittegolven een soort 'sjamanistisch-zweethut-ritueel' toe te voegen aan mijn coachingsessies in het atelier.... 😉🥵😌... 🤣
Nah, toch maar niet...🙃

👌 Heerlijk om vandaag weer nieuwe cliënten te mogen laten ervaren wie ze écht zijn. Mensen weer leren genieten van zichzelf en hun leven.
Ik hou daar zo van!😍

Want wie BEN je echt?

Wat is jouw unieke zelf? Dat wat jou, JOU maakt?

Wat WIL je echt?

Als je 'A' echt wilt, wat mag je daarvoor dan loslaten?
Hoe doe je dat eigenlijk, loslaten?

😃 Ervaar door contact te leren maken met jouw intuïtie wat jouw bron/ jouw ziel/ jouw licht in je hart, jou te vertellen heeft.

🎉 Leef vervolgens naar wie je echt bent!

🗝 Dáárin ligt de sleutel tot jouw gelukkiger leven!

Want:
👉🦉 Soms moet je veranderen om jezelf te te blijven...🦉

Ik ga lekker met mijn cliënten aan de slag, fijne dag allemaal! 👋😃

Liefs,
Jennifer ❤☀️






#Hartenlichtcoaching #kunstzinnigcoach #persoonlijkecoaching #expressiveart #creatievetherapie #flowinjeleven #jezelfzijn #creatieveexpressie #mindfulness #connectieharthoofdhanden #depressie #burnout #hoogsensitief #hsp #lifecoach #puurjezelf #persoonlijkeontwikkeling #kunstheelt #leveninhetnu #genietenvanhetkleine #nietdenkenmaarvoelen #nietdenkenmaardoen @ Molen van Schoonoord
Hartenlicht Coaching
Hartenlicht Coaching is in Molen van Schoonoord.
Molen van Schoonoord
Dag mooi mens!

🌪 Ik was met Hartenlicht een tijdje van de radar op Instagram en Facebook. Ik had er simpelweg de interesse en de energie niet voor. 😓

Gewoon mezelf staande houden in alles wat er in mezelf gebeurde, was eerlijk gezegd al uitdagend genoeg. 😕 Ken je dat?

🌊Ik zat de afgelopen maanden in een golfbeweging die puur met mijn eigen groei, ontwikkeling en een sprong in mijn eigen bewustzijn te maken had.

Iets in mijn ziel triggerde die sprong. Het was blijkbaar tijd.

Er kwam de nodige 'oude shit' naar boven die verwerkt mocht worden.

🏞Een nieuw pad in mezelf diende zich aan, oude patronen die me tegenwerkten mochten nu eindelijk gezien en losgelaten worden.
Vervangen door iets wat wél werkte!

Groei! Verandering!
Het ego heeft daar echter ... eh...'wat weerstand op'.... (Ik druk me nu heel mild uit 😂😤😭😱😜) en verzet zich met alles wat 'ie waard is.

Met andere woorden: je ego gooit bij groei vanuit je ziel, álles in de strijd om je te houden waar je zat. Ook al ben je waar je zit, ongelukkig!

Ego huist in je denken, in je hoofd, dus alles wat in je hoofd aan kennis en angst zit en kan worden gebruikt als argument tégen verandering en tégen groei, zet ego in.

Groei is nl verandering en dat is onbekend terrein.... daardoor is 'onbekend' eng en gevaarlijk en daardoor ongewenst voor ego, die niet graag de grip verliest op de uitkomst. Ego stelt zichzelf graag veilig en houdt zichzelf nodig. Ego houdt niet van de kracht en wijsheid en waarheid die je ziel in zich heeft.

Om je 'veilig in het bekende oude te houden' zet ego alles in: gedachtes en emoties die daarbij langskomen, zijn zwaar...!
Dat is een strijd in jezelf.
Maar: je kúnt het! 💪

🚀Als het tijd is om weer te stijgen in je bewustzijn, te groeien...? Tja... dan is het tijd. Roll with it!

En ja: Dat gaat met wat groeipijn en groeistuipen. 🌪⚡💥💦
Leuk is anders...

Dan moet ik, net als jij en wij allemaal, soms diep gaan. Alleen uit modder groeit de lotusbloem. Zonder modder, geen lotus.💮

Zo'n groeispurt komt wanneer het komt ... maar het brengt je weer zoveel verdieping en verrijking!
Erdoorhéén gaan is de enige manier om er weer als een betere, sterkere, blijere versie van jezelf uit te komen.

Los van mijn eigen sprongetje: Daarnaast moest ik als mama alle zeilen bijzetten om het wel en wee omtrent mijn kinderen fijn te begeleiden. Daar gebeurde de afgelopen maanden namelijk ook ineens véél. Heel veel.
Dat is ook pittig voor mij, als mama.

En uiteraard zijn er mijn cliënten, die het overigens allemaal zó goed doen (*whoohoo!* Ik ben zo trots op jullie!🤗🤩)
Mijn trajecten met jullie liepen top door. Jullie plukken uiteindelijk allemaal de vruchten van mijn groei.
Want wat ik leer, geef ik door. 🌟

🌊 Het leven loopt in mijn ervaring in golven. Deze golven bieden kansen op groei, als je in staat bent om je eraan over te geven.

Dat is allemaal leuk en aardig, als je bovenop de golf helemaal happy rechtopstaat te surfen, vol in de zon, genietend en goed om je heen kunt kijken... 🌊🏄‍♂️🌞

Maar wat als je steeds maar overdonderd en onderuitgemept wordt, door de ene na de andere golf... en je hapt in paniek naar adem ... en niks meer overziet...?

Dan is MEEBEWEGEN met wat zich aandient noodzakelijk.
Drijf.
Stroom mee. 🏞

Geef je over aan wat er NU IS.
Ga in het gevoel zitten.
Dus: Niet in de emotie verzuipen,
... niet in je denken verzanden,
... niet oordelen over jezelf
... of oordelen over het gevoel dat je hebt.
Nee...

Alleen Het Gevoel er laten zijn. Het mag er zijn!

Jezelf ruimte geven om mee te bewegen met wat zich aandient.

Omarm jezelf.
Wees lief voor jezelf.
Spreek jezelf toe met liefde en compassie, zoals je ook zou doen bij iemand die je lief hebt.

Zit. De. Storm. Uit.

Bij mij gaat zoiets niet zonder slag of stoot.
Nee joh!
Het gaat gepaard met diep verdriet, paniekmomenten, heftige huilbuien en fysieke pijn. Tis pittig!

Het zijn echter golven. Ze komen en ze gaan.
Ze gáán dus ook weer... !
Heb daar vertrouwen in!
Zit het uit, adem door...🌬🌀

Voel tussen de golven door, wat je nodig hebt.
Ontspan en wordt stil in je hoofd.
Wat wil je?
Wat heb je nodig?

Vraag het jezelf en wees stil genoeg om het antwoord van binnenuit jezelf te horen. Zet het daarna om in actie. Beweeg!
Alles wat je nodig hebt, zit al in jou!

❤💫 Voed je ziel, je hart, met wat jou energie en plezier geeft.
Van welke personen en activiteiten maakt jouw hart een huppelsprongetje? Zoek die op!

Je ziel geeft met deze huppelsprongetjes jou een subtiel signaal voor de volgende stap op jouw zielspad.
Het volgen van deze kleine 'stapstenen' brengt jou:
Dichter bij wie jij echt bent,
...toont je wat jou uniek maakt
....en brengt je dichter bij jouw missie in dit leven.

Volg deze signalen van binnenuit jezelf!
Het is je intuitie: HET communicatiemiddel van je ziel.

🌟 Deze kleine signalen volgen, kleine stapjes, laten je licht van binnen steeds helderder stralen en maken een gelukkiger, blijer, en krachtiger mens van je.

Word wie je echt bent! 🥰
Iemand die voor zichzelf stáát.😎
Hulp hierbij nodig? Ik ben er voor je.

Tenslotte dit nog.
Ik hou van open zijn....
Moet ik, met mijn werk als coach, wel delen met jullie dat het soms ook met mij gewoon best #%^& gaat?
Is dat wel 'professioneel'...?🙄😁
Hier hebben veel mensen een mening over merk ik 😅😜...

Mijn mening is, dat alleen iemand die zichzelf blijft onderzoeken en blijft ontdekken en daardoor zichzelf blijft ontwikkelen, anderen kan leren hoe dit werkt.
De persoon die zelf ook blijft groeien, struikelt, opstaat en daar open over is.
Die wéét hoe lastig het kan zijn, maar ook hoe cruciaal het is voor je welbevinden om ten allen tijde jezelf te willen zijn.
... En daarbij je schaduwkanten te omarmen.

Die zelf nog vaak genoeg stoeit met teveel voelen, overprikkeling, onderprikkeling, energie van anderen voelen en hoe dat je soms volkomen van je stuk brengt.
Maar die ook weet hoe je dit kunt omzetten in kracht. Jouw eigen superpower!

Die weet wat authentiek leven is. Die weet welke uitdagingen dit leven op je pad kan gooien, maar ook hoe je van 'je shit', je mest maakt!
Juist de dieptepunten geven groei en bloei!

Ik zou persoonlijk júist gaan voor een lifecoach zoals ik. BAM! 😎

Een nieuwe sprong in mijn eigen groei, mijn eigen bewustzijn diende zich aan.
Ik moest naar binnen gaan, ipv naar buiten... 💫

Dus 💩 aan social... voor zolang als nodig was 😇.

Good to be back! ❤😃

Liefs,
Jennifer ❤☀️
dit is een test voor de footer text